都说减肥的尽头就是提升代谢，达到燃脂减脂的效果，才能够减低体脂率，身材才能够瘦下来！ 6个提高代谢的方法，坚持做肯定有效！ 第一个方法：三餐规律饮食，控制热量摄入 三餐规律饮食，坚持三餐正常吃，但是饮食中要注意热量的把控，比如高热量的食物尽量减少，烹饪方式上也要有所改进，多吃一些轻加工的食物，既可以补充身体所需要的营养物质，推动肠胃的蠕动能力，提高身体消化和吸收。 第二个方法：多喝水，坚持每天喝2000毫升水 每天多喝水，坚持每天喝8-10杯水，促进血液循环，提高身体的代谢和运转，提高身体的饱……

乌克兰总统泽连斯基应邀在欧盟峰会召开期间前往布鲁塞尔，俄乌冲突成为本次峰会的焦点议题。本次峰会会场内外，有哪些细节耐人寻味？ 泽连斯基第一个到场反映乌急需军援 总台记者朱曦莉：在此次峰会上，记者观察到一个细节，通常应邀出席欧盟峰会时，乌克兰总统泽连斯基都是最后一个到场，但此次峰会上，泽连斯基却第一个到场。据法国欧洲新闻电视台援引美国和乌克兰官员的话报道，此次峰会正值乌克兰处于危险时刻，俄罗斯军队在东部地区取得进展。可以说，泽连斯基一反常态的表现折射出他希望解决乌克兰危机的迫切心情。 总台记者朱……